Sobat Pondok...Pernah merasakan mengantuk berat disaat yang tidak tepat dan disaat moment moment penting?? misalnya pas rapat g ada minuman kopi, g ada kesempatan untuk berdiri dan jalan keluar sekedar meregangkan otot kaki. Atau malah saat sedang menyopir mobil tapi rasa kantuk melanda....
Nahh kali ini PondokAlam.com akan berbagi ilmu dari dr. Gia Pratama di akun twitter nya @GiaPratamaMD. Cara yang disarankan oleh dr. Gia Pratama di akun tersebut adalah coba tarik nafas sebanyak banyaknya dan tahan selama 20 detik. Lalu lepaskan perlahan lahan, dan ulangi langkah tersebut sebanyak 3x. Kenapa hal sederhana itu dilakukan? Tindakan itu dilakukan untuk meningkatkan kerja denyut jantung memompa oksigen ke otak. Kita mengantuk karena kurangnya pasokan oksigen di otak sehingga kita perlu melakukan hal tersebut.
Penasaran??? cobain deh saat mengantuk...semoga tidak mengantuk lagi ya. Silakan share jika dirasa bermanfaat bagi sesama
Nahh kali ini PondokAlam.com akan berbagi ilmu dari dr. Gia Pratama di akun twitter nya @GiaPratamaMD. Cara yang disarankan oleh dr. Gia Pratama di akun tersebut adalah coba tarik nafas sebanyak banyaknya dan tahan selama 20 detik. Lalu lepaskan perlahan lahan, dan ulangi langkah tersebut sebanyak 3x. Kenapa hal sederhana itu dilakukan? Tindakan itu dilakukan untuk meningkatkan kerja denyut jantung memompa oksigen ke otak. Kita mengantuk karena kurangnya pasokan oksigen di otak sehingga kita perlu melakukan hal tersebut.
Penasaran??? cobain deh saat mengantuk...semoga tidak mengantuk lagi ya. Silakan share jika dirasa bermanfaat bagi sesama
